Quando si parla di disturbi alimentari, spesso si sentono espressioni che sembrano innocue, ma che in realtà possono ferire profondamente chi ne soffre. Questo accade perché, ancora oggi, questi disturbi vengono fraintesi e ridotti a questioni di cibo, peso o forza di volontà, quando invece sono condizioni complesse che coinvolgono la mente, le emozioni e il rapporto con sé…
Ci insegnano a cercare la felicità, ma raramente ci insegnano ad accogliere tutto il resto. E così finiamo per credere che alcune emozioni siano ospiti graditi e altre, invece, errori da correggere. La gioia sì. La serenità sì. La paura, la tristezza, la rabbia… meglio nasconderle. Eppure, le emozioni non arrivano per complicarci la vita. Arrivano per raccontarci qualcosa…
Immaginiamo per un momento che la nostra vita sia un viaggio e che la affrontiamo indossando ogni giorno uno zaino invisibile pieno di emozioni. Alcuni ci danno forza, altri ci affaticano, ma tutti raccontano qualcosa di noi. Al mattino il nostro zaino si riempie con alcune emozioni e la sera si svuota con altre. Durante la giornata queste entrano…
Le nuvole ci ricordano che nulla rimane uguale. Cambiano forma, colore e direzione senza mai smettere di essere parte dello stesso cielo. A volte sono leggere e lasciano passare la luce, altre volte sono dense e sembrano coprire tutto. Eppure, anche nei giorni più grigi, il cielo continua a esistere oltre di loro. Forse anche le emozioni sono così….
Avete presente quelle pagine del libro “Il gabbiano Jonathan Livingstone” in cui lui si schianta molte volte in mare tentando di superare i limiti di velocità dati dal suo essere “solo”un gabbiano? Di solito quella pagina viene usata per dirci: “Visto? Devi spaccare il mondo, devi superare i tuoi limiti se vuoi fare qualcosa nella vita, ce la devi…
Le ospiti di In Volo si mettono alla prova in una nuova esperienza. Che cosa può significare per chi soffre di un disturbo alimentare tornare a dedicarsi ad una attività come il cucinare, da cui la malattia lo aveva progressivamente allontanato? È un vero traguardo, raggiunto mettendo in gioco coraggio, nuove consapevolezze e paure profonde. A volte passano anni…
Aumentare l’autostima partendo proprio da sé. Quali sono le mie risorse? Quali sento che sono le mie capacità e competenze? Cosa posso dare agli altri in questo gruppo? Molte volte cerchiamo dagli altri delle parole di sostegno e di rassicurazione con il fine di sentirci più sicuri di noi e di non dimenticare quanto valiamo per gli altri. Ma è…
Ognuno di noi porta dentro bisogni, paure, volontà, desideri e percezioni diverse. A volte coincidono, altre volte sono completamente opposte, ma tutte raccontano qualcosa di umano e autentico. Se ci fermassimo davvero ad ascoltare gli altri, ci renderemmo conto che dietro ogni persona esiste un mondo interiore fatto di fragilità, sogni e battaglie silenziose. È con uno sguardo interiore…
Ci sono battaglie che il mondo vede: le cadute, le guerre, le grandi prove della vita. E poi ce ne sono altre, silenziose, che si combattono dentro una stanza, davanti a uno specchio, a tavola, nei pensieri che non danno tregua. Combattere un disturbo alimentare richiede un coraggio immenso, perché significa affrontare ogni giorno qualcosa che vive dentro di…
Qual è la rappresentazione dell’amore nella mia vita? Cosa o chi mi fa sentire viva e amata? Questo è il nostro promemoria dell’amore. Per qualcuna l’amore è musica, la famiglia, il teatro. Per qualcun’altra sono gli incontri, le stagioni, la cantante preferita. Per altre il viaggiare, il proprio gatto, la lettura. Tanti piccoli elementi della propria vita che rendono le giornate più serene…
